Druhý týden začal sobotním ranním vážením a váha ukázala 92,5 kg.
Když budu hubnout touhle rychlostí ( počáteční váha 91,3 po týdnu "hubnutí" 92,5 kg), tak budu brzy vážit metrák .Ale jinak je přerušovaný půst fajn.
Ale teď už vážně. S něčím podobným jsem počítal, v knížce "Přerušovaný půst" se to popisuje.
Hubnout by se mělo i beze změny stravovacích návyků. Jen to prý u každého trvá jinak dlouhou dobu než tělo "přepne" a místo čekání na přísun potravy začne v době půstu spalovat tuk. Ze začátku si myslí, že ten půst je výjímka ze stravovacích zvyků, nespaluje tuk a čeká na klobásu. :) A ke všemu jsem večer předtím lehce narušil zavedený režim, změnou času půstu a gulášem. (viz minulý článek)
Týden proběhl bez problémů a překvapení, vlastně není o čem psát. Snad jen to, že mě úplně přešla chuť na sladké. Ve středu jsem šel dvakrát kolem stánku se zmrzlinou, dříve bych neodolal a zmrzlinu si koupil. Teď jsem si uvědomil, že na ni vůbec nemám chuť a šel dál.
Článek píšu v sobotu ráno, takže už znám svoji váhu na začátku třetího týdne. Nebudu vás napínat, váha ukázala rovných 90 kilo. Vážil jsem se třikrát a doufal, že ukáže 89,9 kg. To by byla taková hezká "baťovská" váha. Ale váha mě neudělala radost a tvrdošíjně ukazovala 90 kilo. Ale i to je úspěch.
Sdílejte článek s přáteli
Tags:
Přerušovaný deníček